ゴルフ

ゴルフスコア100を切るための方法とは? 前編

ゴルフをプレイする上で、一つの目安になる目標がスコア100を切る事。ある意味成人式のようなものですな。

そこで今回は、ゴルフスコア100を切る為の方法を、練習方法とコースマネジメントの2つの側面からご紹介します。

ゴルフスコア100を切るための練習方法

私が今の知識のまま、タイムスリップして初心者の頃に戻れるなら、ゴルフ練習は自分の部屋で、効果的な練習器具を使い、自分の空き時間で無理のない範囲で、毎日繰り返し行います。

物事の上達は、ゴルフに限らず、いつでも触れる環境にしておくこと。

例えばギターの上達を目指すなら、押し入れにギターをしまわず、部屋にギタースタンドを置いて、自分が練習したいなと思う時にいつでも手に取れる環境を作り、毎日少しの時間でも、ギターに触れておくことが大事です。

そこで私がおススメするゴルフ練習器具は「ゴルフの竪琴」「スーパーシャットくん」。共にマーク金井さんが監修の練習器具です。

正しいハンドアクションや、オンプレーンのスイングを身に付ける為に、YOUTUBEを用いた映像で、分かりやすく練習方法を説明してくれるのが重要なポイント。

この練習方法だけでも、別料金が発生してもおかしくないと思いますな。

何故なら、ゴルフレッスンの内容そのものだからです。

そして、別売りのパイロンとスポンジボールを使って、カーテンに向かって打ちましょう。

初期投資以外は0円で自宅で練習が毎日できますな。

関連記事>>>ゴルフの自宅練習は、どのくらいの頻度で練習すれば良いのか?

練習しても上達しない本当の理由

ちなみに、ゴルフに限らず、上達を目指して練習する上で一番怖いのは、誤読から生じる誤解。

例えば、ゴルフ雑誌で紹介されている練習方法を試してみて、一向に成果が上がらない・・・、なんてことは、よくある話ですが、変な癖をつけてしまうと、それを元に戻すのに莫大な時間と労力がかかります。

そんな回り道は全く必要ありません。

最短で上達するために、正しい理論と練習方法を学んだうえで、練習器具を使って、短い時間で上達して、結果を出す。

その為には、誤読を招く恐れの少ない映像で練習方法を学べるのは、非常に重要なポイントですな。

なので、「ゴルフの竪琴」「スーパーシャットくん」をおススメします。

関連記事>>>ゴルフスイングを効率よく上達するための練習器具とは?

ゴルフ練習場の活用頻度

ゴルフ練習場は週1回程度で、自宅練習の成果を確認しつつ、その内容の反復練習とスマホを使った映像での確認レベルにしましょう。

ガッツリ打ち込んで、また元のスイングに戻るのは、良くある話です。

関連記事>>>早朝ハーフラウンドのメリットとは?前編

スイングの変化は時間がかかる

スイングは、残念ながらすぐには変わりません。1回やったからとか、10日間連続してやったから劇的に変わるというものでもありません。

焦らず、くじけず、地道にコツコツと3か月、半年、1年と継続出来て、初めて少しの変化が感じられるのかなぁという程度。

自分に期待過ぎて結果を求めすぎると、逆に嫌になったり、苦しくなるだけです。

関連記事>>>ゴルフを効率よく上達し、スコアを縮める為の方法とは?

ゴルフスコア100切りには、スイングの改善だけではない

因みに、ゴルフのスコアはスイングの改善だけで減るものではありません。

コースマネジメントでも大きく改善できます。

これを理解すると、スイングを変えなければという強いプレッシャーから解放され、スコア改善のための視野が広くなります。

足の位置がどうの、ひざの高さがどうの、それも勿論大事ですが、木を見て森を見ず状態に陥ります。

なので、スイング練習をしながら、ハーフラウンドやショートコースなど、芝の上から、日々の練習を確認する。そのサイクルが100切りを早めてくれます。

次回は、100を切るためのコースマネジメントをご紹介します。

関連記事>>>ゴルフスコアを効率よく縮めるゴルフクラブとは?

ゴルフで疲れたときのオススメグッズ

以前、接骨院で治療を受けたときに、痛めた患部に貼付して使用してくださいといわれたのが、「クーリンプラス」。

その力で、今ではゴルフや仕事で疲れがたまってきた時に肩や背中に貼って寝れば、背中の疲れがとれてまた頑張れるスグレモノです。

 製造元の株式会社吉田養真堂のHPには「天然メントールを使用した貼付材です。天然ゴムや樹脂等を使用し、優れた貼り心地です。肌に優しくかぶれが少ない素材にこだわりました。」と紹介されています。

実際長年使用していますが、かぶれたことは一度もなく(個人差があると思います)、ある程度の粘着力もあるので、寝返りをうったぐらいでは剥がれません。

ゴルフで疲れた時や、普段のちょっとした疲労回復には大いに役立つアイテムです。